Как распознать: еда для вас - удовольствие или жизнь?

Опубликовано г.

ud or life-2Еда, которую человек съедает для удовольствия, вредит его телу. Но это не значит, что мы не можем получать удовольствие от простой еды, которая лишь удовлетворяет голод. Но как распознать, где утоление голода, а где – злоупотребление еды и своего тела? 

 

 

Самые заметные признаки того, что вы едите ради удовольствия и, тем самым, вредите своему телу:

1. Еда готовилась долго и сложно

eda udov1

2. Блюдо содержит много ингредиентов

eda udov2

3. Едите (продолжаете есть) потому что вкусно, а не потому что голодны

eda udov3

4. Еда украшена продуктами, которые не являются основными

eda udov4 3

5. Вы едите (пьете) по какому-то поводу (праздник, за компанию, из-за скуки и т.д.)

eda udov5

6. Вы едите (пьете) без физиологического голода (жажды), которые не связаны с желудком

eda udov6

7. Вы едите (пьете) от того, что вам плохо (хорошо)

eda udov7

8. Вы едите что-то для того, чтобы попробовать новое блюдо (продукт, вкус)

eda udov8

9. Вы снова едите (пьете) то, после чего вам ранее было плохо

eda udov9

10. После еды вы испытываете чувство вины

eda udov10

Это лишь самые заметные признаки того, что еда разрушает тело, а не питает его. При этом сиюминутные  удовольствия, полученные от еды, совсем не сравнятся с переживаниями истинного здоровья, внутренней красоты и эмоционального спокойствия. Это слова, которые описывают вечные ценности, к которым стремится каждый человек.  

eda udov11

Что вы выбираете: наслаждение сиюминутными удовольствиями или Вечностью?

 Автор: Ольга Мирошина

Расскажите всем, кому вы желаете здоровья

Хотите задать вопрос или оставить комментарий?

Напишите комментарий, нажмите кнопку "Комментировать" и выберите удобный способ авторизации через ВКонтакте, Facebook, Google+ и др., либо напишите анонимно.