Сыроедение, чистки и голодание во время беременности и кормления грудью

Опубликовано г.

beremenМожно ли переходить на сыроедение, делать чистки или голодать в эти периоды? Как и что лучше делать?

 

 

 

В своих рекомендациях я руководствуюсь именно тем, чтобы сделать эти важные для женщины и ребёнка периоды максимально безопасными и лёгкими.  

Содержание видео и статьи:

1. Во время планирования беременности:

2. Во время беременности: 

3. Во время кормления грудью: 

 1. Во время планирования беременности

Переход на сыроедение во время планирования ребёнка

Если Вы уже собираетесь зачать ребёнка, то переход на сыроедение с обычного (или вегетарианского, веганского) питания может повлечь за собой начало глубокой перестройки организма и, в связи с этим, временный гормональный сбой в виде отсутствия менструации. Сколько это будет длиться? - Знает только ваш организм. У кого-то менструация пропадает на 2 месяца, а у кого-то - на 2 года. 

Этого сбоя у Вас может и не случиться вовсе, но это будет риск вашими планами, потому что нет никаких гарантий, что так и будет. Всё зависит от жесткости ваших планов. Если Вы можете отложить планирование ребёнка на год-два, то может быть лучше сначала перейти на сыроедение и почистить организм перед будущей беременностью. 

Что делать?  

Если Вы осознали, что Вам срочно нужно перейти на сыроедение и хотите сохранить менструацию для скорейшего зачатия, то начните соблюдать частичное сыроедение. Это значит, просто ешьте побольше салатов, вместо завтрака - фрукты, но основные блюда не должны сильно терять свою питательность и калорийность. Так, если Вы до этого ели мясные продукты - продолжайте их есть или, в крайнем случае, замените их на рыбу. А если у Вас до этого было веганское питание, то я рекомендую сохранить в рационе каши и растительные масла.

Это будет золотая середина, - Вы и улучшите своё питание, и свой цикл, поэтому можете быть спокойными за свои ближайшие планы по поводу зачатия. 

 

Чистка во время планирования ребёнка

Чистка кишечника и чистка печени, как правило, не вызывают такую сильную перестройку организма, как переход на полное сыроедение, поэтому они, в большинстве случаев, никак не влияют на менструальный цикл. Но следует знать, что ваш организм всегда может отреагировать так, нежели как это бывает у большинства людей.

Что делать?

Я, в свою очередь, считаю, что грамотное проведение чистки организма даже желательно перед будущей беременностью. Эти чистки у большинства женщин не вызывают никакой глубокой перестройки, - цикл менструации сохраняется, но и при этом существенно очищают организм от многих токсинов и паразитов, что безусловно положительно скажется на будущей беременности. 

 

Голодание во время планирования ребёнка

Голодание 1-2 суток обычно совершенно не влияет на менструальный цикл, и даже положительно скажется на общем самочувствие в целом.

Голодание более 2 суток - Это большой риск надолго сбить свой менструальный цикл, особенно, если это ваше первое длительное голодание, и если Вы не абсолютно здоровый человек. 

О том, как это было у меня, смотрите в видео. Там я подробно рассказываю об этом случае. 

Что делать? 

Практикуйте 1-2 суточные голодания (на воде). Можно даже каждую неделю, - это будет отличная подготовка к дальнейшим серьёзным голоданиям. Более того, суточные голодания принесут вашему организму массу пользы, а значит и для организма будущего ребёнка.

2. Во время беременности

Переход на сыроедение во время беременности

Я слышала о многих молодых мам, которые благополучно зачинают, вынашивают и кормят ребёнка будучи на полном сыроедении, - но этот случай имеет место только если организм женщины уже полностью перестроился. Тогда беременность лёгкая, а ребёнок рождается здоровым.

Что касается о переходе на сыроедение во время беременности, - тут мои рекомендации такие же, как и при планировании ребёнка. Только там был риск сбоя менструального цикла, а здесь риск - сильного и резкого ухудшения вашего самочувствия, что, безусловно, затронет и самочувствие ребёнка.  

Дело в том, что при переходе на сыроедение, организм начинает сильно и резко чиститься, токсины из клеток выходят в кровяное русло, поэтому самочувствие отчасти становится такое же, как при лёгком отравлении. А если токсинов много, то как при резком отравлении. И это плохое самочувствие при переходе на сыроедение может длиться годами, пока организм достаточно не очиститься. Я думаю, что это не то состояние, которое поможет благоприятному течению беременности. 

Что делать? 

Во время беременности лучше не переходить на сыроедение резко, чтобы не вызвать вышеописанную резкую чистку организма. Частичное сыроедение (как я рекомендую здесь)  сделает беременность более лёгкой, но и при этом не вызовет сильную чистку организма. Для ребёнка главное - это стабильность. 

 

Чистка во время беременности

Чистка во время беременности может оказать такой же эффект, как и резкий переход на сыроедение. Когда Вы чистите какую-то часть организма, например, кишечник, организм, чувствуя это, начинает чистку всего организма. А если Вы никогда не практиковали никаких чисток, то, скорее всего, токсинов слишком много, чтобы чистка прошла мягко, без интоксикации. 

Что делать? 

Повремените с чистками. Лучше улучшите своё питание, - добавьте в рацион побольше свежих овощей и фруктов. Если Вы раньше не проходили ни одной чистки, одни только овощи и фрукты значительно почистят Ваш организм, но при это сделают это мягко, без интоксикации и рисков для будущего ребёнка. При этом ни в коем случае не переходите на одни овощи и фрукты. Максимум соблюдайте частичный переход на сыроедение, как описано здесь

 

Голодание во время беременности

Я категорически не рекомендую голодать во время беременности. Это грозит слишком большими рисками осложнений. У Вас ещё будет много возможностей и времени для того, чтобы попрактиковать лечебное голодание после рождения ребёнка, когда он станет более самостоятельным от вашего организма.  

3. Во время кормления грудью

Переход на сыроедение во время кормления грудью

При резком переходе на полное сыроедение, организм в начальный период начинает активно чиститься и выделять из клеток имевшиеся токсины. Этот процесс вызывает временную интоксикацию (самоотравление) организма, которая может длиться годами. В случае кормления ребёнка грудью, токсины будут попадать во все жидкости организма, в том числе и в молоко, а значит и в малыша. Это может вызвать плохое самочувствие ребёнка, аллергические реакции и другие проявления лёгкого или тяжёлого отравления.  

Также резкая смена питания может оказаться причиной уменьшения количества молока, либо вовсе его отсутствия. Здесь нужно расставлять приоритеты. Что Вам важнее - перейти на сыроедение или как можно дольше кормить ребёнка?

Что делать? 

Повременить с резким и полным переходом на сыроедение, а перейти на частичное сыроедение, которое Вам подходит исходя из вашего нынешнего типа питания. Как именно переходить, я написала здесь. Такое сыроедение улучшит ваше самочувствие, но и не вызовет сильную чистку, а также максимально сохранит функции выработки молока в достаточном количестве. 

 

Чистка во время кормления грудью

Здесь всё зависит от типа чистки. Сильная и мощная чистка может оказать тот же эффект, как и при переходе на сыроедение при кормлении грудью (подробнее читайте выше). Мягкая и слабая чистка обычно не вызывает никаких негативных последствий для процесса кормления ребёнка грудью. 

Что делать? 

Внимательно выбирайте чистки, которые планируете проходить и обязательно проконсультируйтесь со знающим эту чистку человеком. Например, простая профилактическая очистительная клизма только улучшит ваше самочувствие и не ставит под риск процесс кормления грудью.

Глубокие же чистки кишечника, которые тоже основаны на клизмах, я не рекомендую делать, так как они предполагают длительный период специального питания и сильного воздействия на организм. Это может оказаться стрессов в период кормления грудью. 

 

Голодание во время кормления грудью

Это огромный риск и вероятность полного прекращения лактации молока, поэтому я категорически не рекомендую никакие виды лечебного голодания в период кормления грудью. 

Что делать? 

Расставлять приоритеты:

1. Если Вам важнее как можно дольше кормить ребёнка, тогда подождите, пока ваш ребёнок не станет самостоятельно питаться, а потом можете смело начинать практику лечебных голоданий любого срока и сложности. Тогда это никак не отразится на здоровье вашего ребёнка, потому что он уже получит весь фундамент здоровья от вашего завершённого кормления. 

2. Если Вы не видите ничего плохого в искусственном молоке и не хотите быстрее закончить грудное вскармливание, то никаких противопоказаний к лечебному голоданию нет. В этом случае я рекомендую только предварительно ознакомиться с методикой лечебного голодания, тем самым, хорошо подготовиться к нему. 

Замечание к статье: Мои рекомендации - это не указания к действиям, а мои личные умозаключения, которые сделаны на основе личного опыта и наблюдения за опытом других людей. 

Автор: Ольга Кругликова 

Расскажите всем, кому вы желаете здоровья

Хотите задать вопрос или оставить комментарий?

Напишите комментарий, нажмите кнопку "Комментировать" и выберите удобный способ авторизации через ВКонтакте, Facebook, Google+ и др., либо напишите анонимно.