Салат "Самая вкусная метёлка" (с черносливом)

Опубликовано г.

zr metelka1Очищающий салат, богатый грубой клетчаткой, которая действует в кишечнике как метла (очищает его), - в самом вкусном исполнении. 

  

 

 

Ингредиенты (1 большая порция): 

  • свекла - 1 маленькая шт.
  • морковь - 1 средняя шт. 
  • капуста - кусок с ваш кулачок
  • чернослив - 7 шт. 

Заправка:

  • масло нерафинированное - вкуснее с подсолнечным, можно оливковое 
  • сок лимона - около 1 ст.л.
  • соль - по вкусу и желанию

Приготовление:

1. Почистить свеклу, морковь, - натереть их на мелкой тёрке. Замочить и хорошо промыть чернослив.  

2. Мелко порезать капусту и чернослив. 

3. Смешать нарезанные капусту, морковь, свеклу, чернослив. Добавить лимонный сок, соль и заправить маслом. Можно есть! 

zr metelka2

Автор: Ольга Кругликова

Расскажите всем, кому вы желаете здоровья

Хотите задать вопрос или оставить комментарий?

Напишите комментарий, нажмите кнопку "Комментировать" и выберите удобный способ авторизации через ВКонтакте, Facebook, Google+ и др., либо напишите анонимно.